[...] (1 powtórzenie w przedostatniej i 2 w ostatniej z pomocą kolegi) 2.Skos górny 12x42,10x46,8x50 3.Rozpiętki 3serie 10x12 4.Wyciskanie sztangielek tutaj nie wiedziałem jaki ciezar dobrac i na początku troche za duzo nałozyłem na hantle.Ostatecznie trening klatki ze sztangielkami skonczylem 3 seriami 10x14. Trening na klatke mi sie [...]
pierwsza fajna wyglada na bardzo solidna i stojaki mozna sobie wysówać bardzo wysoko kat regulować fajnie i wiekrze ma obiazenie testowane a przy 2 cóż z tego ze mozna odpinać jak max wysokość 130cm... ja bym wybrał pierwsza...
pomyslalem w pierwszej chwili tak jak b50.Moim zdaniem cykl powinien sie opierac przede wszystkim na testosteronie, a reszta to dodatek, ktorego jest stosunkowo mniej.Gram testa do 700mg bolda i byłoby fajnie.
hmb jak chcesz to zdecyduj się na dłuższą suplemnetację ew. też fajnie jest je dodać do cykli na kreatynie. wracając do pytania - tak, można. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-15 20:52:31
Cześć.Fajnie mieć wolne w sobotę i niedzielę.Ja też Żeleś się w****iam,że dziś mam wolne.W weekend jest staż Jiu Jitsu u mnie we wsi i jest spotkanie klasowe ludzi z podstawówki(patrzcie jak ci ludzie długo żyją ),a ja będę się męczył w robocie i opuszczą mnie dwie fajne rzeczy.nie ma sprawiedliwości na tym świecie...
emes7 fajnie gadasz fakt faktem że w 100% nie da sie wykonać treningu tak jak sie go zamierzyło. Cały sęk tkwi w ogólnym samopoczuciu i znajomości własnego organizmu
ultimata, resztke wygrzebaną, trzeba dokończyć btw widać zniekształcenia jak rozciagałeś, ale fajnie nawet. tzn ja sie tam znam na tym tylko tyle co znajomy mi pokazywał, a rzeczy fajne można robić, kobiece twarze szczególnie
aaaajjj tam czas nie waaaazny... xDD zdradze ze 24s połamane...(nie mam zwyczaju podawać na forum dokładnego czasu) moooze jakis kosmiczny wynik to nie jest ale w Lubelskim na medal starczy ubolewam nad tym ze nie zarobiłem medalu w 400m indywidualnie, ale jakies harpagańce mi sie porodziły i kurde z 8 zawodników czasy ponizej 52.00s (juniorzy [...]
[...] brałem go dawno i tylko 2 tyg ale liczyłem na coś lepszego choć oczywiście działał. Co do venoma to fajnie działał i byłem zadowolony z efektów, aktualnie używam go właśnie jako pobudzacza i w połączeniu ze szklanką zielonej herbaty jest normalnie masakra jak po 6tab tusi Może swoją skuteczność zawdzięcza właśnie ukrytej w składzie efedrynie? [...]
HadesSquad obecnie jadę na samej glutaminie od 3miesięcy i niemam zamiaru przerywać stosowania... fajnie nawadnia. pompa jest na treningu bo jak wiadomo jest prekursorem argininy... Polecam ci glutaminę z Universala 600gram BDB produkt
Fajnie by było gdyby Pudzian Wygrał. Ale go juz to chyba nie bawi, jak widzialem jego gesty i mimike ostatnio to wydaje mi sie ze nie sprawia mu to przyjemnosci. Sam jest chyba zaskoczony ze zaszedł tak daleko. Ale i tak wyśle na niego sms-a , zeby te dwie " łanie " nie wygrały.
Wuchta dzięki 18.05.2008 Trening z serii HARDKORE chociaz dzisiaj jakos mało powera Klata 1.Wysikanie sztangi 4x 12-10-8-6 51-55-59-63 2.Wyciskanie sztangi skos dół 4x10-10-8-6 47-51-55-59 3.Wyciskanie sztangielek skos góra 3x8-8-6 22-22-22 4.Rozpiętki skos 3x10 12 1.Ostatnia seria jakas niemrawa ale poszło 2.Tutaj gładko jak na dzisiejszy [...]
Dzieki Helssing napewno skorzystam. Zastanawiam się i zastanawiam. Jak coś bede wiedzial to dam znać. Edit: Olimp kusi. Edit2: Fajnie. Właśnie rodzice mi uświadomili ,że żadnej diety nie będzie. O h** im chodzi! Skoro dieta to 70% sukcesu to ja nie wiem co zrobie.. Załamka. Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-05-18 22:40:27
ale fajnie sobie pomykasz, tez bym chciala kiedys taki maraton walnac ja tam tez, jak duzo jezdze to wcinam owoce w duzych ilosciach, mimo ze na redukcji jestem i wcale sie tym nie przejmuje , wazne ze slodyczy nie jemy
Lawrence/ Dziennik/Masujemy,masujemy :)
